睡眠は健康維持に不可欠です。心身の疲れの回復をもたらすだけではなく記憶を定着させ、免疫機能を強化します。

睡眠が障害されると、眠気やだるさ、集中力低下など日中にも症状が出現します。睡眠障害は、その原因によって治療法も異なります。高齢化、ライフスタイルの多様化、24時間社会における生活リズムの乱れ、ストレスなどで睡眠障害は増えてきています。

睡眠障害の中には不眠（寝つきが悪い、一度寝ても夜半に起きてしまいまた眠りにつくことができない、朝早く起きる、熟睡できない）、過眠（日中の眠気が強く居眠りをすることもある）、寝付くときの異常感覚（脚のほてりやむずむずする感じ）、睡眠と覚醒時間のずれ等があります。

• 適応障害：ある状況や出来事に耐えられずに様々な症状を引き起こすものです。不安や意欲・集中力の低下のほかに身体症状（頭痛や立ちくらみ、動悸や胸の不快感）が現れます。誘因となっている状況や出来事から距離をとったりすることで症状が次第に改善することが多く、薬物での治療のほかに環境調整が症状軽減に効果的です。
  
  
• 社会不安障害：日常生活のなかで人から評価されたり注目を浴びる行動に対しての不安が強く、身体症状（動悸や胸の不快感、呼吸困難など）や不安があれわれる病気です。思春期から青年期にかけて発症することが多い病気で、慢性化すると人前に出ること自体を避けるようになったりうつ病に移行することもあります。
  
  
• パニック障害：誘因なく発汗や呼吸困難、手足の震え、動悸、めまいなどを伴う発作を起こす病気です。このパニック発作は非常に強く、死んでしまうのではないかという恐怖を伴います。そのため発作がおきたらどうしようと絶えず不安になり、発作がおきた場所や状況を避けようとするようになり、生活の幅が狭くなりがちです。電車やバス、エレベーターなど閉鎖的な環境では逃げ場がないと不安になることが多くみられます。
  
  
• 強迫性障害：強迫観念と強迫行為がみられる病気です。例えば、外出前に何度も繰り返し火の元や施錠の点検を繰り返し、予定の時間に大幅に遅れるなどの行動がみられます。確認することが過剰で無意味だと自覚していて、やめたいと思っているのに止めることができません。そのために日常生活に大きな支障をきたします。